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作者： 吉木伸子
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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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商品訊息功能:
卸妝油對肌膚造成的負擔比卸妝乳大。
無任何添加物的護膚用品不一定比較好。
用夾子、蜜蠟來除毛，會留下斑點。
天天使用防曬係數高的防曬產品，會引起皮膚發炎。
乾燥不是皺紋產生的主要原因，是紫外線。
如果你不清楚以上概念，表示你正以錯誤的保養方式傷害皮膚！
媒體、廣告、美容書宣揚的護膚資訊，有的不符醫學理論，照單全收而過度保養也會造成肌膚負擔。日本知名皮膚科醫師吉木伸子於本書中，完整公開正確的肌膚知識，從頭到腳，從清潔到保養，從家庭保養到就診須知，從滋潤、美白、修復、抗老、防曬到改善頭皮屑、掉髮、體臭、黑眼圈，面面俱到，讓你肌膚柔嫩盈潤，美麗迅速升級！
作者簡介
吉木伸子
畢業於日本橫濱市立大學，曾在慶應義塾大學醫學部皮膚科教室、浦和市立醫院（現為埼玉市立醫院）皮膚科、雷射醫療所、美國俄亥俄州克里夫蘭診所及漢方診療所等地研修。一九九八年，開設吉木皮膚科銀座診所，以皮膚科學為基礎，除了進行雷射、化學換膚等美容醫療，並合併東洋醫學進行治療。為三個孩子的母親，並致力於孕婦及小孩的漢方治療。說明措詞淺顯易懂為其特色，活躍於雜誌、電視及廣播節目，並在市民講座舉行演講。
著有《當個素肌美人》（池田書局）、《東洋美肌術》（筑摩書房）、《如何消除40歲後出現的黑斑．皺紋》（旬報社）等。
譯者簡介
黃琳雅
東吳大學歷史系畢業。目前就讀於淡江大學日本研究所。
男人，難！──新男性研討會 | 寧為母親 | ||
姻緣路上情理多 | 豐富的愛情與甜蜜的婚姻─用心澆灌愛情種子-甜蜜分享婚姻果實 |
作者： 吉木伸子
新功能介紹- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2007/06/14
- 語言：繁體中文
拯救肌膚完全手冊
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別怕自己太傑出 | 善用腦袋，積極變通 |
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內容來自YAHOO新聞
逾8成民眾常抱怨工作培養運動習慣最紓壓
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）董氏基金會舉辦「釋放你的紓壓氣球」活動，針對網友紓壓留言分析，發現有8成4民眾最常抱怨工作，董氏基金會指出，社會新鮮人初入職場，面臨職場要求、生活步調與可能居住環境的多項改變，要預防各種壓力發酵影響到自己的身心，最簡單的方式就是建立定期檢測自己的情緒狀態及紓壓習慣，運動就是一項好選擇。
壓力大提高癌症發生率運動可助放鬆
根據《優活》過去報導，曾有研究指出，情緒的強度會影響癌症的發生與結果，當人們有著憤怒、憂愁與壓力，且沒有疏緩或發洩管道時，產生癌症的機率可能提高，因此找出好的紓壓方式，無疑是建立心理健康的第一步。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說，國內外已有多篇研究證實，運動不僅可健身，更能促進心理健康，因在運動過程中，大腦血清素濃度上升，可以使心情變好，也可轉移注意力，讓我們不再拘泥於一時的挫折與壓力。
運動項目因人而異，只要能達到「喘」的目標，就有助於維持大腦中的血清素濃度；像是健走就是老少咸宜的休閒活動，在運動保健之餘，還可欣賞美景與音樂，讓身心舒適，與家人或朋友一起參與，不僅能紓壓，還能擁有共同的美好回憶。
自我情緒篩檢為心理健康把關
除養成定時運動紓壓的好習慣外，同時妥善利用工具，如董氏基金會線上篩檢、DS憂鬱情緒檢測APP，來定期檢視情緒，了解自己的情緒，才能為自己的心理健康做好準備。
董氏基金會為博客來網路書局提倡職場員工能適時紓壓，於2012年起提倡「企業紓壓日」，提供企業一系列多元化且有趣的紓壓課程，四年來已有超過萬人參與，幫助企業朋友營造更良善的職場環境。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/逾8成民眾常抱怨工作-培養運動習慣最紓壓-063700900.html
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